7 MINUTOS AL DÍA leer pdf

7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Ficha técnica

• 7 MINUTOS AL DÍA
• FRANZISKA RUBIN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408247388
• Editorial: ZENITH

Descargar eBook gratis

Descarga gratuita de libros electrónicos para iphone 7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN PDB DJVU 9788408247388 in Spanish

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

ePub Recomendados: Online Read Ebook The Summer of Songbirds by Kristy Woodson Harvey read book, DOWNLOADS Les Pathologies de la démocratie here, [PDF/Kindle] Richer, Wiser, Happier: How the World's Greatest Investors Win in Markets and Life by William Green link, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Traité de la pleine santé par l'alimentation durable - Nutrition, écologie et évolution link, {pdf download} The Very Long, Very Strange Life of Isaac Dahl by Bart Yates link, [PDF/Kindle] The 30-Day Alzheimer's Solution: The Definitive Food and Lifestyle Guide to Preventing Cognitive Decline by Dean Sherzai, Ayesha Sherzai download link, {pdf download} On the Move: The Overheating Earth and the Uprooting of America by Abrahm Lustgarten download pdf, [PDF EPUB] Download Lippincott Illustrated Reviews: Pharmacology by Karen Whalen PharmD, BCPS Full Book site, Read [pdf]> Exodus by Kate Stewart pdf,